Psychotherapie

In einer Psychotherapie geht es um eine persönliche Veränderung, um neues Verhalten und neue Einsichten. Da eine solche Veränderung in der Regel einige Zeit in Anspruch nimmt, dauert eine Therapie tendenziell länger als eine Beratung.

Eine Kurztherapie erstreckt sich über etwa 10 bis 25 Stunden, eine mittellange über etwa 30 bis 80 Stunden, und eine Langzeittherapie ist grundsätzlich zeitlich nicht begrenzt.

In Österreich sind unterschiedliche Methoden der Psychotherapie anerkannt. Mein Schwerpunkt ist die Existenzanalyse.

Existenzanalyse und Logotherapie

Die Existenzanalyse und Logotherapie wurde von Viktor Frankl begründet und von Alfried Längle weiterentwickelt. Der Begriff Existenz bezieht sich auf ein sinnvolles, in Freiheit und Verantwortung gestaltetes Leben. Das grundlegende Ziel der Existenzanalyse ist ein Leben mit innerer Zustimmung zum eigenen Handeln. Die Psychotherapie unterstützt Sie dabei, Ihre Gefühle besser zu verstehen sowie die eigenen Kräfte und Fähigkeiten zu wecken, die Ihnen zu einer Linderung bei Belastungen und Problemen bzw. zu einer Heilung verhelfen.